Mindful Yoga
Lichte Yoga & Meditatie
Mindful
Yoga is een lichte yoga en meditatieles met daarin verwerkt de
aandachtstraining vanuit de Mindfulness, de asanas uit de hathayoga en de
kashmiryoga.
Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen, maar in dit geval gericht op mensen die graag bewust bewegen en
willen leren met meer aandacht te leven. Ook een zeer geschikte les als je
herstellende bent na ziekte of een blessure of omdat je yoga wilt gaan doen
en hier nog geen ervaring in hebt.
Ik werk
samen met Chan Gademan van Mindfulness 't Gooi en ben naast yoga &
meditatiedocent ook mindfulness trainer. Het oosterse met het westerse
verbinden is mijn doel en het lichaam laten voelen, ervaren en gewaarworden
is mijn passie.
De lessen
vinden plaats op zaterdagmorgen van 10.15 tot 11.15 uur op de
Huizerweg 16 te Bussum (winkel Christian de Beer Home & Lifestyle)
Vergoeding is 9,50 euro per les, strippenkaart van 10 x voor 90 euro.
Proefles 5,00 euro.
Omdat er ook veel vraag is naar Mindful Yoga in de avonduren
zijn er in de maand juli en augustus zeven dinsdagavonden
dat je deze les kan komen doen. Dit zal zijn op dinsdag 3,10 en 17
juli en 7,14,21 en 28 augustus. Zeven dinsdagavonden van 19.30 tot
20.30 uur. De vergoeding is ook 9,50 euro per les of deze 7 keer
voor 60 euro.
